728x90 반응형 다이어트후기1 지속 가능한 다이어트를 위한 핵심 전략(개인후기) 안녕하세요! 오늘은 내가 20년 동안 네이버 블로그를 운영하면서 경험하고 연구한 '지속 가능한 다이어트'에 대해 이야기해 볼게요. 다이어트를 시작했다가 요요를 겪은 경험, 혹은 시작하기도 전에 포기한 경험... 다들 한 번쯤은 있지 않나요? 나도 그랬으니까 여러분의 마음을 너무 잘 알아요.다이어트를 지속하기 어려운 이유살을 빼려고 시도해 본 사람이라면 누구나 공감할 거예요. 처음에는 결심이 단단해서 쉬운 것 같다가도 시간이 지나면 점점 의지가 약해지죠. 내가 첫 다이어트를 시작했을 때가 생각나네요. 1주일 만에 3kg이 빠지는 걸 보고 너무 신이 났었어요. 하지만 3주 차에 접어들면서 체중계 바늘이 꿈쩍도 안 하더라고요. 그때 정말 좌절했던 기억이 나요.사실 다이어트를 지속하기 어려운 이유는 우리 몸의 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
