728x90 반응형 봄동1 봄철 제철 음식 5가지 봄철 제철 음식 5가지를 추천해 줄게!봄에는 기온이 올라가면서 신선한 채소와 해산물이 풍부해지는 시기라 영양가 높은 식재료가 많아.1. 두릅특징: 봄철 대표적인 산나물로, 씁쓸한 맛과 향이 특징.효능: 신진대사를 활발하게 해주고 면역력 강화에 도움을 줘. 사포닌 성분이 풍부해 피로 회복에도 좋아.활용법: 살짝 데쳐 초고추장에 찍어 먹거나, 된장국이나 전으로 만들어 먹으면 맛있어. 2. 달래특징: 봄에만 맛볼 수 있는 향긋한 채소로, 알싸한 맛이 특징.효능: 혈액 순환을 돕고, 비타민 C가 풍부해 감기 예방과 피로 회복에 효과적이야.활용법: 달래장(간장 + 달래 + 고춧가루)을 만들어 밥이나 두부와 곁들이거나, 달래무침을 만들어 먹으면 좋아. 3. 주꾸미특징: 봄이 제철인 해산물로, 오징어나 문어보다 부드.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
